BLEUE HARMONIE
Se reconnecter à l'essentiel.........et être au top de son bien-être !
La somato-psycho pédagogie? C'est quoi au juste?
Découvrez la somato-psychopédagogie ou dite aussi pédagogie perceptive. C'est l'art d'apprendre à ressentir son corps et ses manifestations, de donner du sens, de la conscience et accéder à nos ressources intérieures.
Qu'est-ce que la Somato-psycho-pédagogie?
La somato-psychopédagogie est une approche corporelle douce, holistique et innovante, issue des recherches du professeur Danis Bois. Elle permet de libérer les tensions et somatisations à travers les fascias.
Grâce à cette approche, on découvre que nous avons la capacité de rétablir l'équilibre entre notre corps et notre psychisme, d'accorder nos actions avec notre ressenti intérieur et non plus seulement par l'approche cognitive ou mentale. L'un ne va pas sans l'autre.
SOMATO c'est le CORPS physique, des pieds à la tête et aussi à l'intérieur de notre corps et ses manifestations extérieures et intérieures.
PSYCHO c'est le psychisme, notre état d'être, notre psychologie et nos capacités cognitives.
PEDAGOGIE : c'est donc l'art d'apprendre à ressentir, à faire le lien entre notre tête et notre corps, et apprendre à conscientiser ce qui se passe dans notre corps à travers tous nos sens!
Les fascias?
Les fascias sont présents dans tout notre corps. Il s'agit d'une membrane fine et extensible qui relie tous nos organes, muscles, nerfs. Ce tissu conjonctif est très souple et extensible selon nos mouvements et favorise la circulation.
Dès lors que nous vivons des expériences qui ne sont pas en accord avec notre nature profonde ou suite à un choc émotionnel, des blocages et somatisations apparaissent à certains endroits du corps et les fascias sont alors touchés, immobilisés.
"Rendre mobile, ce qui est immobile, rendre sensible, ce qui insensible, rendre conscient, ce qui est inconscient".
Danis Bois
Séance avec le praticien
Le praticien apportera son aide à travers l'écoute de votre corps. C'est lui qui donne le tempo, c'est votre corps qui connaît la solution. Grâce au toucher sensible, le praticien va aller à la rencontre des zones immobilisées en vue d'apporter un soutien qui va permettre de libérer la somatisation.
Le mouvement sensoriel
L'approche corporelle inclus le mouvement. Pas de vie, sans mouvement! Le mouvement comme expression corporelle non pas issue d'une chorégraphie imaginée, mais issue de l'impulsion intérieure de notre corps.
Le mouvement codifié crée par Danis Bois va permettre de se reconnecter à notre mobilité, dans l'écoute de nos possibilités corporelles. Ces exercices permettent de prendre conscience de nos limites physiques et par conséquent de nos limites intérieures… mais aussi de nos potentialités!
L'introspection ou méditation
L'approche corporelle intérieure. Il ne s'agit pas d'une méditation au sens d'une visualisation, d'une création mentale. Il s'agit d'une exploration corporelle dans le silence. On apprend à ressentir notre corps, seul avec soi-même, dans l'immobilité apparente. On accède à notre intériorité, à nos profondeurs et à nos ressources intérieures.
Vous souhaitez être guidé dans ce voyage intérieur ? Alors n'hésitez pas à décrocher votre téléphone..
L'entretien verbal
Conscientiser par la parole, votre expérience.
L' approche corporelle ne va pas sans une approche verbale. L'entretien permet de nommer ce que l'on a vécu. C'est aussi faire un bilan avant et après et noter l'évolution et la prise de conscience.
Les mots permettent de conscientiser et de libérer les maux..
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