BLEUE HARMONIE
Se reconnecter à l'essentiel.........et être au top de son bien-être !
L'alimentation, la base de notre bien-être!
Apporter une alimentation saine et équilibrée est fondamental pour notre santé.
Aujourd'hui, on mange vite et mal : fast-food avec beaucoup trop de sucre, plats industriels transformés et remplis d'additifs sans compter tous les produits de traitement...pesticides etc...
Le corps est donc très mal nourri et l'immunité mise à rude épreuve pour éliminer tous les produits indésirables pour ne pas dire toxiques!
Manger BIO et équilibré c'est donc essentiel! Bien manger c'est apporter au corps ce dont il a besoin pour lui apporter de l'énergie et booster notre immunité.
Une bonne immunité permet de mieux affronter le stress, d'être au top de sa forme et d'être plus résistant face aux microbes et parasites!
Le bien-être du corps, c'est essentiel!
Travail sédentaire, course contre la montre, pression professionnelle, émotions réprimées, tout cela est infligé à notre corps.
Des tensions, des douleurs corporelles apparaissent. Et notre force mentale nous conduit à ne pas écouter tous ces signaux envoyés par le corps, sous prétexte d'être fort ou de ne pas avoir de temps.
Seulement, avez-vous pris le temps de ressentir votre corps réellement ?
Notre corps est le parfait miroir de notre intériorité. Il est le reflet de notre état intérieur. Il est notre meilleur ami, le plus authentique.
Se reconnecter à son corps peut se faire de différentes façons par un temps de pause en ressentant ce qui se passe dans notre corps, par le massage ou encore par une approche corporelle douce et respectueuse appelée somato-psychopédagogie.
« Être bien dans sa tête pour être bien dans son corps doit s’enrichir de l’idée qu’il faut aussi être bien dans son corps pour être bien dans sa tête ».
Danis Bois, créateur de la fasciathérapie et de la somato-psycho pédagogie.
Être bien dans son corps.
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